1. Rester maître de ses réactions face aux événements pour mieux rebondir

• Décoder ses émotions et les canaliser.
• Orienter ses pensées et sa réflexion de façon constructive.

2. Puiser son énergie là où elle se trouve

• S’appuyer sur ses motivations intrinsèques.
• Disposer d’une boussole pour guider ses choix et ses actions.
• Aligner ses efforts quotidiens dans une perspective d’avenir.

3. Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts

• Dessiner ses objectifs de manière constructive et créative.
• Mettre ses ressources au profit de sa réussite.
• Cerner les limites à ne pas dépasser dans le flot de l’action.
• S’ouvrir à de nouveaux potentiels.

4. Se dégager de ses propres freins

• Déjouer les sentiments d’échecs et les peurs.
• Prendre conscience des représentations qui restreignent la capacité d’action.

5. Se voir sous un jour nouveau

• S’ouvrir à plus de clémence envers soi-même.
• S’autoriser à « se rêver » tel(le) que l’on souhaite devenir.